eu estou otima comendo certinho e espero que vcs tb
bom não me pesei ainda mais logo logo pretendo me pesa
, bom como sabem já perdi 12kg pra mim já é uma vitoria pq comecei minha dieta pra valer mesmo dia 12 de Janeiro então eu pelomesno acho que estou perdendo peso rápido pq do dia 12 de Janeiro au dia 26 de Fevereiro já perdi 12kg acho que perdi legal apesar que sempre no segundo mês demora mais pra vc pede peso pois seu corpo já fica acostumado com alimentos saudáveis mais não importa gente devagar sempre e o que sempre digo .
Hoje _ café uma fatia de pão preto com graus café com leite
Almoço _ salada a vontade , arroz , feijão, frango assado ,
Jantar_ uma fatia de pão preto com graus café com leite
Meus lanches são sempre frutas .
Então e isso beijos e ate maissssss...!!!!!
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