Bom eu sempre me peso todos os dias, a quem diga que não e legal mais só assim pra saber onde acerto e onde estou errando , se hoje comi tal coisa e me peso pela manha e vejo que o peso não mudou ou aumentei algumas gramas então sei que o que eu comi não foi muito legal então , pence não vo comer isso pq não foi legal , então e melhor por outro alimento, que em outros dias deu mais resultado , mais sempre lembre sua saúde em primeiro lugar , tipo perder peso mais com saúde temos que lembrar sempre disso não adianta fica magra , e ficar doente ai nosso objectivo não será alcançado magra mais com saúde , se for pra ficar magra e ficar doente que vai adiantar ,se quando estavamos gordas estávamos doentes , e queres perder peso pra ficar com mais saúde , mais se vc perde peso e ficar doente que vai adiantar o seu esforço lembre sempre disso ...!!!!
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