A Alimentação Saudável HOJE elaborou uma lista com mais de 100 dos alimentos mais saudáveis do mundo. Conheça quais os principais nutrientes que cada alimento contém, a sua dose diária recomendada, calorias por dose ingerida e a densidade do nutriente. Saiba também quais os principais benefícios para a saúde.
LEGUMES FRUTA
LEGUMINOSAS CEREAIS
FRUTOS SECOS ESPECIARIAS E ERVAS
CARNES E AVES PEIXE E MARISCOS
LACTICÍNIOS ADOÇANTES NATURAIS
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